方法之一:将湿毛巾浸在60~70℃的热水中(亦可加入50%硫酸镁溶液),拧干后敷于患处,每3-5分钟换1次,持续20~30分钟,每天可3-4次。如果配合按摩效果会更好。此法可以放松肌肉,促进血液循环,加速注射部位药液的吸收,起到消肿散结的作用。越早热敷效果越好。
怀孕期间,为了胎儿的健康成长,孕妇需要注意许多事情,比如:防辐射。随着电子产品的迅速发展,手机已成为我们日常生活中不可或缺的一部分。那么在怀孕前三个月期间,能尽情的玩手机吗?手机的辐射会对胎儿产生不良影响吗?和各种电器产品一样,手机会发出低水平的“非电离”电磁辐射。“非电离”电磁辐射比“电离”辐射要轻微得多。“电离”辐射主要来自像X线、放射治疗仪、CT扫描这样的放射源。如果在胚胎形成期受到电磁辐射,有可能导致流产,如果在器官形成期,正在发育的器官可能产生畸形,在胎儿发育期间中枢神经系统损伤,若受到辐射,可能导致婴儿智力低下。在怀孕前三个月,是胚胎组织分化发育的重要时期,易受内外环境影响,手机辐射所造成的危害远大于妊娠中晚期,有关研究显示:怀孕早期经常看电视和经常使用手机可能显著增加孕妇发生胚胎停育的相对危险性,尤其是有胚胎停育史的高危孕妇。而母亲在妊娠中期经常玩手机,这很容易导致产后多动症,因为妊娠中期是胎儿大脑发育的高峰期,如果长期处于手机辐射之下,会影响胎儿大脑发育。因此,建议孕妇孕早期尽量避免长时间使用手机,或在使用中注意离开一定的距离,进行安全防护,设法减少手机对健康的伤害。使用手机应注意以下几点。1.使用耳机可减少手机辐射,手机辐射是由天线发出来的,使用手机时,可用免提耳机来接听电话,这样可以避免接受移动电话释放的90%以上的电磁辐射。2.接通手机最初5秒避免贴近耳朵,在拨打手机的初起5秒钟内其微波的辐射剂量最大。3.使用手机时,找一个信号强的地方,可以降低手机的功率,减少手机的辐射。避免在小而密闭空间使用手机,如墙角、电梯等,最好选择户外和阳台等开阔的场所使用手机。4.手机不用时应尽量关闭电源,以尽量减少电磁波对人体的伤害。晚上睡觉的时候,不要把电话放在床头,最好远离手机并关机。5.手机充电时也会产生电磁辐射,这个时候的辐射是不充电时候玩手机的几倍,应避免充电时玩手机。各位准妈妈要要引起注意哟!
在回答这问题之前,我们先来聊聊烫染发:对于现代都市的弄潮儿们来说,染发是一件很常见的事情,黄、红、棕、兰、绿、青等等,只有想不到,没有染不出颜色。但是,染发剂让形象焕然一新的同时,也会对健康造成影响哟!重庆医科大学附属第一医院生殖健康与不孕症专科李恬1、烫发药水的主要成分有哪些呢?我仔细查了下资料,一般的烫发水是由还原剂和氧化剂组成的。还原剂的主要成分为巯基乙酸及其盐类,再配合碱类如氨水、表面活性剂、稳定剂等。巯基乙酸盐和氨水的毒性都是很大的。氧化剂主要以双氧水或溴酸钠为主,目的是为了固定卷度。烫发药水就是用强碱性的烫发剂改变发质的链接才能重建新的结构并造型。所以不伤头发是不可能使头发卷曲或拉直的,再好的烫发水也会损伤头发。2、染发剂分为暂时性、半永久性、永久性染发剂,普遍含有对苯二胺及铅铜等重金属,在染发的过程中还要加热,苯类的有机物质会通过头皮进入毛细血管,然后随血液循环到达骨髓等组织,影响人体健康。世界卫生组织下属的国际癌症研究机构(IARC)和美国食品药品监督管理局(FDA)长期监测染发剂的安全性数据。根据现有的流行病学证据、动物生物分析和机制研究以及其他相关数据,将美发行业职业接触到的染发剂列为可能的致癌物质。2020年9月2日,全球著名医学期刊《英国医学期刊》(BMJ)发表了一篇关于使用永久性染发剂与癌症风险和死亡率之间关系的研究,这是一项历时36年,12万人参与的大研究,结果发现:使用永久染发剂与皮肤基底细胞癌、乳腺癌(雌激素受体阴性、孕激素受体阴性、人表皮生长因子受体2阴性)、卵巢癌、淋巴瘤发病风险增加有关。1.使用永久染发剂会增加皮肤基底细胞癌的发病风险,尤其对于天生头发颜色较浅的女性,皮肤基底细胞癌发病风险高6%,但基底细胞癌无剂量依赖性。2.使用永久染发剂会增加乳腺癌(三阴性)、卵巢癌的发病风险,且染发剂的使用频率及剂量与乳腺癌、卵巢癌的发病率呈正相关。3. 深色发色使用永久染发剂会增加淋巴癌的发病风险4.使用永久染发剂并不会增加其他实体恶性肿瘤、血液恶性肿瘤等癌症的发病风险,如脑肿瘤、结肠直肠癌、肾癌、肺癌等发病风险未见增加,但根据天生头发颜色进行分析结果不同,故有必要开展进一步研究。2019年12月3日《国际癌症杂志》(ICJ)也发表了相关的研究证明,使用永久性染发剂或头发拉直剂比“从不使用”这类产品的人更容易患乳腺癌,而使用半永久染发剂和临时染发剂都不会增加患乳腺癌的风险,使用浅色染发剂的女性患乳腺癌的相对风险远高于使用深色染发剂的女性。说了那么多相关知识,我们回到大家关注的问题:孕前一个月烫染头发有影响吗?卵子的发育不是只是近一个月的事,虽然上个月烫染头一般不会影响下个月卵子的排出,但是烫染物质的影响是延续性存在的,所以为了健康,我们可以考虑减少烫染发的频率,合理选用烫染发剂,缩短烫染发剂在头发上的作用时间。备孕期间不建议烫染头发,以免危及下一代,毕竟,美丽诚可贵,健康价更高,于己于子均好。
Before the beginning: environmental exposures and reproductive and obstetrical outcomesThere is growing consensus that preconception exposure to environmental toxins can adversely affect fertility, pregnancy, and fetal development, which may persist into the neonatal and adult periods and potentially have multigenerational effects. Here we review current data on preconception and prenatal exposure to several chemicals, including heavy metals,endocrine-disrupting chemicals, pesticides, and air pollution, and their associated obstetrical and reproductive health effects. Reproductive endocrinologists and affifiliated health care providers have a unique opportunity to counsel patients before they get pregnant to minimize exposure to hazardous chemicals with the goal to improve reproductive outcomes and assure a healthy lifestyle overall. We provide practical tools and some publicly available resources for reproductive health professionals to assess a patient's risks and ways to reduce chemical and air pollution exposures during the critical preconception and prenatal periods. (Fertil Steril. 2019;112:613–21. 2019 by American Society for Reproductive Medicine.)越来越多的共识认为孕前接触环境毒素会对生育、怀孕和胎儿发育不利影响。这种影响可能持续到新生儿时期和成人时期,并可能有多代的影响。 文章回顾目前关于孕前和产前接触几种化学品的数据,包括重金属、干扰内分泌的化学品,农药、空气污染及其相关的产科和生殖健康影响。生殖学家和保健服务者有机会在患者怀孕前向他们提供咨询,以尽量减少接触危险化学品,目的是改善生殖结果,并确保整体健康的生活方式。 文章为生殖健康专业人员提供实用的工具和一些公开可用的资源,用以评估患者患病风险,以及在关键的孕前和产前时期减少化学和空气污染暴露的方法。 (Fertil Steril.2019;112:613–21. )
怀孕前三个月是胚胎形成和发育的关键时期,孕妈妈要格外小心,那么,怀孕前三个月有哪些注意事项呢?重庆医科大学附属第一医院生殖健康与不孕症专科李恬重庆医科大学附属第一医院生殖健康与不孕症专科李恬1、如果发现自己怀孕,首先应该去医院行相关检查。停经43天左右,需要去医院确定胎儿是在宫内还是宫外,怀的是单胎还是多胎。且有无出现胎心胎芽。在孕11周到14周之间需要去医院行NT检查,这是孕早期筛查胎儿有无唐氏儿风险的重要检查。除此之外,如果孕前未孕前备孕检查,还要行艾滋、梅毒、乙肝的传染病检查,还有血型、甲状腺功能等重要的检查。2、孕期的前三个月很多孕妈妈会出现恶心、呕吐、乳房胀痛等妊娠反应,这时候应该注意清淡且营养均衡饮食,避免单一饮食的情况,还应该按照规定补充叶酸及多种维生素。叶酸在孕前三个月就应该及时补充,可以一直服用到产后3个月,期间可以检测叶酸含量,酌情调整。叶酸对母体和胎儿都有较好的作用,一方面可以预防新生儿神经管畸形,另一方面可以改善妈妈的贫血情况。3、远离致畸因素:怀孕前三个月胎儿容易受到外界各种因素的影响而导致畸形或流产,比如:女性烫发、染发,与宠物过分亲密接触,病毒感染,吸烟、喝酒,接触辐射线、擅自服用药物等。4、避免剧烈的运动,避免性生活,怀孕前三个月要避免性生活及剧烈运动,因为此时的胎盘还不成熟,体内的性激素没有达到一定的水平,剧烈运动、粗暴或者过于频繁的性生活会刺激子宫收缩,导致流产。5、避免高温沐浴:孕妇在孕前3个月不能用温度太高的水洗澡,因为水温太高会使外周血流量增加,从而引起宫内的缺血、缺氧,对胎儿非常不利。孕妇的孕前3个月是整个孕期的关键时期,除了要注意以上几点之外,遇到疑问之处多咨询专业人士,夫妻多沟通,保持良好的心情。浅谈至此,最后,祝您好孕。